Ponad 200 tysięcy wypełnionych ankiet „10 dla Serca” w mojeIKP
Już 217 120 osób wypełniło ankietę „10 dla serca”, co pokazuje rosnącą świadomość Polaków w zakresie profilaktyki chorób układu krążenia. To prosty, a jednocześnie niezwykle ważny element wczesnego rozpoznawania czynników ryzyka i dbania o zdrowie serca.
Kluczową rolę odgrywa tu łatwy dostęp do narzędzia – dzięki mojeIKP każdy może szybko i wygodnie uzyskać rzetelne informacje na temat swojego stanu zdrowia. Coraz bardziej intuicyjne rozwiązania cyfrowe sprawiają, że profilaktyka staje się dostępna dla szerokiego grona odbiorców, a troska o zdrowie zaczyna się od kilku prostych kroków.
Dane pokazują również wyraźne różnice w zaangażowaniu ze względu na płeć. Z ankiety „10 dla serca” znacznie chętniej korzystają kobiety – wypełniło ją już ponad 140 tysięcy kobiet, podczas gdy wśród mężczyzn odnotowano 74 tysiące wypełnionych formularzy.
Najczęściej ankietę wypełniają osoby w wieku 40–49 lat oraz 30–39 lat, które łącznie stanowią ponad połowę wszystkich respondentów. Najrzadziej z programu korzystają najmłodsze i najstarsze grupy wiekowe – osoby do 19 lat oraz 80+.
Czym jest „10 dla Serca”?
„10 dla Serca” to zestaw dziesięciu najważniejszych obszarów zdrowia, które w największym stopniu wpływają na ryzyko chorób układu krążenia.
Obejmują one:
- ciśnienie tętnicze
- masę ciała
- poziom cholesterolu LDL
- poziom glukozy
- aktywność fizyczną
- jakość snu
- picie alkoholu
- palenie tytoniu
- sposób żywienia
- poziom stresu
Kompleksowa kontrola wszystkich 10 obszarów pozwala realnie ograniczyć ryzyko zawału, udaru i innych chorób serca.
Po zakończeniu ankiety otrzymasz prostą informację zwrotną, która wskaże, na które obszary warto zwrócić szczególną uwagę. To dobry moment, by zatrzymać się na chwilę i zastanowić, co możesz zmienić już teraz – czy poprawić jakość snu, zwiększyć aktywność, ograniczyć sól w diecie, czy po prostu zadbać o regularne pomiary ciśnienia.
Jak dbamy o zdrowie?
Wyniki ankiety pokazują, że niemal połowa respondentów (48,2%) nie badała poziomu cholesterolu w ciągu ostatniego roku. Wśród osób, które wykonały badanie, 21,1% deklaruje stężenie LDL w zakresie 115–189 mg/dL, a 12,7% poniżej 115 mg/dL. Jednocześnie aż 18,0% badanych wskazuje na bardzo wysokie stężenie LDL, przekraczające 190 mg/dL. Dane te wskazują na potrzebę częstszej diagnostyki u części badanych oraz na obecność grupy respondentów wymagających większej uwagi w kontekście zdrowia sercowo‑naczyniowego.
Wśród respondentów, którzy wykonywali pomiar ciśnienia tętniczego w domu, najczęściej odnotowywano wartości mieszczące się w zakresie 120–134/70–84 mm Hg – wskazało na nie 48,2% badanych. Jednocześnie 28,7% respondentów deklaruje, że większość ich pomiarów była niższa niż 120/70 mm Hg. Z kolei 23,1% osób uzyskiwało wartości przekraczające 135/85 mm Hg, co może świadczyć o podwyższonym ciśnieniu tętniczym i potencjalnym ryzyku nadciśnienia.
Analiza deklarowanego czasu snu pokazuje, że niemal połowa respondentów (47,4%) śpi krócej niż 7 godzin na dobę, a bardzo zbliżony odsetek (46,4%) wskazuje na sen trwający 7–8 godzin. Zaledwie 6,2% badanych deklaruje, że zazwyczaj śpi dłużej niż 8 godzin. Wyniki te sugerują, że znaczna część respondentów może doświadczać niedoboru snu, co potencjalnie wpływa na regenerację organizmu i ogólny stan zdrowia.
Zrób pierwszy krok już dziś
Choroby układu krążenia – takie jak zawał serca, udar mózgu czy niewydolność serca – pozostają jedną z najczęstszych przyczyn zgonów i hospitalizacji w Polsce. Jednocześnie wiele z tych schorzeń można skutecznie powstrzymać, jeśli odpowiednio wcześnie zadbamy o najważniejsze elementy stylu życia i zdrowia. W ramach Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia przygotowano zestaw wskaźników, które odgrywają kluczową rolę w prewencji chorób sercowo‑naczyniowych. To właśnie na ich podstawie powstała ankieta „10 dla Serca”, dostępna w aplikacji mojeIKP.
Wejdź do aplikacji mojeIKP i wypełnij ankietę „10 dla Serca”. To proste działanie, które może znacząco pomóc Ci w dbaniu o zdrowie na co dzień – i na wiele lat do przodu.
Aby ją wypełnić, wystarczy:
- zalogować się do mojeIKP,
- wejść w zakładkę Profilaktyka → Ankieta 10 dla Serca,
- przygotować ostatnie wyniki badań (ciśnienie, glukoza, cholesterol),
- poświęcić 5 minut na odpowiedzi.
Pobierz aplikację mojeIKP:
- Android z Google Play
iOS z Apple Store.